¡Olvídate de la fatiga constante! Incorpora en tu día a día pequeñas pausas activas que te ayudarán a recargar tu energía y concentración. Simplemente ¡levantate cada hora y da unos cuantos pasos! Conduce algunos estiramientos fáciles para aliviar la tensión muscular.Levántate y muévete cada cierto tiempo para evitar la rigidez. Co